Pilates Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene Pilates-Methode: ● Effektives Ganzkörpertraining ● Training von ganzen Muskelketten ● Verbindet funktionelle Kräftigung und Dehnung mit Haltungs- und Wahrnehmungsschulung Warum gerade Pilates? ● Geeignet für alle Altersgruppen ● Formt Taille, Bauch und Po ● Kräftigt den ganzen Körper ● Entstehung von langen, schlanken und wohlgeformten Muskeln statt Muskelbergen ● Regeneration von Körper und Geist